空腹跑步是指在早晨或者长时间未进食后进行的跑步运动。有些人认为空腹跑步可以帮助减肥和提高运动效果，但是也有人认为空腹跑步会对身体造成负面影响。来源:图虫作者:790535374343445001、空腹跑步的好处空腹跑步可以帮助加速新陈代谢，