1、中药调养：气血不足的可以通过中药调理的方法达到补气益血的目的。建议平时多服用红枣、莲子、山药、核桃等中药适量服用红枣枸杞糖水，可以起到补气、养血的作用。2、按摩穴位：气血不足还可以通过科学按摩、刺激穴位，只要坚持进行，能够起到补气血的作