根据风水学说，睡觧时应该将头朝向北方或东方，这被认为是最有利于健康和睡眠品质的方向。这两个方向被认为能够吸收正能量，有助于提高睡眠品质，保持身体健康。但是，每个人的身体状况和个人喜好都不同，所以最重要的是找到对自己最舒适的睡眠方向。