筋膜枪的作用和功能 通过筋膜枪将震动传递到深层的筋膜肌肉，达到放松筋膜的作用，降低肌肉张力。所谓的肌张力也就是我们不活动的时候肌肉的紧张程度，高质量的肌肉应该是有力量，有弹性，收缩舒张自如。筋膜枪使用方法 沿着肌肉的纹路与迈向，建议上外网找

筋膜枪的危害 正确使用筋膜枪是没有危害的，但如果使用不正确，可能会伤害到自己的身体：.如果将筋膜枪用于关节骨头部位，可能会造成关节损伤。如果在脖颈、胸腹腔、腋窝之类的肌肉壁较薄、比较敏感、内脏集中的部位使用筋膜枪，可能会伤害到身体。一般建议

筋膜枪能减肥吗 不可以减肥。筋膜枪主要用于缓解肌肉及筋膜的紧张状态，并没有减肥的功能，想要达到减肥的效果，需要通过较长时间的运动及控制饮食，才可以看到一定成效。但在运动过后，体内乳酸堆积，会导致肌肉出现酸痛，并且肌肉受力后没有得到及时舒缓时

筋膜枪去肌肉腿吗 有一定作用。虽然说筋膜枪不能直接让肌肉腿变瘦，但通过筋膜枪按摩后，有促进局部血液循环、放松肌肉的功效，并且筋膜枪通过共振能使人体组织产生相对位移，减轻组织粘连，让紧张僵硬的肌肉和筋膜得到放松，对于肌肉腿来说，能使其肌肉线条

筋膜枪为什么会痒 使用筋膜枪按摩是将紧绷的肌肉进行深层次的放松，所以会感觉到痒，这也说明使用筋膜枪按摩肌肉效果达到了。可以体验一下，坐在椅子上，放松膝盖部位，用单手去揉捏膝盖上部两侧的肌肉，你也会感觉到痒和酸痛感。筋膜枪的作用 筋膜枪是通过

筋膜枪枪头怎么拿下来 筋膜枪的机芯上有“ON”、“OFF”的标示，安装好的枪头是对准“OFF”的，在取下枪头的时候，将枪头旋转，直到枪头上的一条折线对准“OFF”的中线，此时，用力拔出枪头即可。筋膜枪枪头的区别 圆型(球型)的按摩头，它主要

筋膜枪为什么打完疼 考虑和筋膜枪使用不当有关。如果筋膜枪打完之后更痛，可能是操作筋膜枪的过程中在同一个位置使用的时间过长，或者击打力度过大，导致了局部的充血水肿，继而引发疼痛情况。打筋膜枪后会有淤青吗  一般正确使用筋膜枪是不会出现淤青的，

筋膜枪枪头使用方法 球型头，适用于全身肌肉筋膜组织，质地较软，胸背腰手臂都可以完美使用；U型头，适用于按摩颈部和脊椎，也可以用在肩膀三头等；圆柱头，适用于关节和手掌，关节击打需要专业人士操作；平扁头，适用于大肌群，塑料质地较硬，压强较大，对

筋膜枪枪头的区别 圆型(球型)的按摩头，它主要针对的是按摩身体的大肌群，比如身体的胸大肌、三角肌、背阔肌等。平扁形状的按摩头，可以进行全身的各个肌群，但是不能对着身体的骨骼和大动脉进行震动按摩。圆柱形状(指压)的按摩头，圆柱按摩头是可以进行