泡沫轴是时下最为火爆的一款健身产品，不过由于市面上售卖的种类很多，所以网友们纷纷好奇买软的还是硬的，下面小编就分享大家一波泡沫轴的选择方法，快来get同款吧。泡沫轴是软的还是硬的如果你是新手的话建议大家选择软一点的泡沫轴。泡沫轴虽说市面上售

马上就要入伏了，随着气温越加的炎热，很多友友们都穿着夏装出街，而一些人为了自己的身材穿起衣服来更加的凹凸分明，腿部线条更加的优美，因而大家纷纷开始了瘦腿计划，像文中所讲的泡沫轴便是时下大家最爱的一个。泡沫轴在运动前还是运动后泡沫轴在运动后使

夏季虽炎热的不行，不过对于一些姐妹来讲这天确实锻炼的好时机，而泡沫轴因为效果显著且不占地方，便成了很多友友们锻炼的必需品，不过由于很多人初次接触所以没用几天就出现了淤青，下面小编就和大家一起看看泡沫轴滚腿出现淤青还能不能继续。泡沫轴滚腿出现

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泡沫轴可以代替拉伸吗是时下很多人都有的疑问，毕竟泡沫轴因用法简单是时下最为喜爱的一款减肥瘦腿产品，不过由于它也主要用来拉伸，所以大家很容易令其替代拉伸，这种操作是不对的。下面小编就和大家一起看看运动完拉伸和泡沫轴哪个先做。泡沫轴可以代替拉伸

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泡沫轴买多大尺寸好用是时下很多人在购买该款物品的时候都有的疑问，毕竟目前市面上售卖的尺寸众多，尤其是33和45的。下面小编就和大家一起看看泡沫轴买33还是45的。泡沫轴买33还是45的泡沫轴买45的。泡沫轴一般的长度有30，45，60，80

减肥是当下人们最为关注的一件事情，毕竟随着夏季的到来很多友友们都换上了凉爽的小裙子，而说到减肥当下最受大家欢迎的就是泡沫轴和狼牙棒名单由于二者功能类似很多友友们都不知道怎么选，下面小编就和大家一起看看泡沫轴和狼牙棒哪种好。泡沫轴和狼牙棒哪种

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泡沫轴又叫瑜伽柱，重量轻，但是富有缓冲弹性，可以帮助完成各项平衡动作，那用泡沫轴很痛说明什么？使用泡沫轴有什么要注意的？

泡沫轴可以在训练前提升自己的关节活动度，还能够帮助消除肌肉的激痛点，在训练后还可以减轻延迟性肌肉酸痛的感觉。由于现代人的生活习惯，经常需要保持一种身体姿态很久，这会导致我们身体肌肉过于紧张。当肌肉出现紧张时，我们给别人的状态就显得很消沉，而

运动结束之后，都要对过于紧张的肌肉进行放松，这个时候，泡沫轴这种辅助器械就变得格外重要尤其是对于增肌人群而言，每次训练都会让肌纤维发生不同程度的受损，而肌肉自我修复之后，都会在肌肉组织留下一些细小的节点。这些节点容易使肌肉和筋膜之间的粘性增