在女人经期期间，有些事一定不能干，想干也尽量控制次数。例如如下的事。

来月经不能做什么事，月经是女性特殊的生理时期，常会出现头晕、乏力、腰酸、困倦、腹痛等症状，因此也需要进行特殊的养护。有人认为，在月经这几天女性不适合进行运动锻炼，现在让我们来了解一下经期那些不能做的事。

经期有什么禁忌，在女人经期期间，有些事一定不能干，想干也尽量控制次数。例如如下的事，这些最好不要做。

女人经期禁忌，可能经期疼痛是大部分女性在经期时候的通病吧。不过确实作为一名女性朋友，也很明白大家的痛苦之处。但是什么导致了女性朋友经期疼痛呢？是不是你触碰到了经期禁忌才会有痛经发生呢？今天就带大家一同看看经期禁忌。

经期不能乱吃东西，否则容易造成痛经。夏天正是西瓜上市的时候，如果女性小伙伴们恰逢经期，能不能照常吃西瓜解暑呢？

柿子柿子属于典型的寒凉水果，摄入过量，会直接造成刺激子宫收缩的情况。而子宫收缩的话导致经血量大大的增加，引起经期延长，造成痛经，因此经期不要吃柿子。西瓜西瓜也是属于一种寒性食物，一般人也不可以吃太多，更何况在经期的姐妹们，经期远离西瓜，特别

来月经不能吃什么茶副作用：1，经期过后会流失大量铁质，应多补铁。由于茶中含有30%以上的鞣酸，会在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，阻碍百肠黏膜对铁离子的吸收2，会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。含咖啡因的

不宜进行性生活月经期间子宫口张开，一旦月经期间同房，会造成月经量增多和经期延长的现象。而且月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，夫妻生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。正确做法：月经后要经过三昼夜才可以同房，

经期可以喝蜂蜜水蜂蜜水较为温和，易被人体吸收利用，对于月经没有什么影响，因此，女性在经期可以喝蜂蜜水。注意：蜂蜜分为很多种，要选择温性的蜂蜜，如枣花蜜、龙眼蜜、枸杞蜜等。不要选择凉性蜂蜜，如黄连蜜、荆花蜜、紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等。月经

经期可以吃香蕉吗1.香蕉富含维生素B6，可以稳定女性在经期的不安情绪。2.香蕉被称为“开心水果”，香蕉中含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，月经期间适当吃香蕉，能减轻经期心烦气躁和心理压力。3.香蕉富含有很多的微量元素和维生素，其中以钾的含

来月经不可以吃阿胶阿胶在来月经期间，是不能吃的，主要有以下4大原因：　1.阿胶偏阳阿胶属于阳气偏热的食物，女性经期时，阴血下泄，阳气偏旺，此时不能吃阳气偏热的食物。小贴士：热性食物如枸杞、红枣、阿胶等，最好都不用在经期食用。2.阿胶属于滋腻

经期可以泡脚吗女性在月经期间可以泡脚，并且适当泡脚，对于身体健康大有益处。经期泡脚注意事项1.要用热水泡脚，不能用凉水，温度也不能太高，35度左右。2.泡脚时间不能太长，20分钟即可。3.不要用足浴盆泡脚，普通的盆子泡脚即可。4.不要自行乱

经期可以吃柚子吗柚子性寒，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用。女性月经期间不宜吃柚子，不过少量吃还是可以的。在经期，尽量不要吃柚子，否则会抑制血液的运行，容易导致女性在经期引起不舒服的现象，如宫寒、痛经。小贴士：对于脾胃虚寒、泄泻、燥咳者

经期不能吃螃蟹螃蟹性质寒凉，女性月经期身体虚弱，应该吃温热性食物。因此，经期不能吃螃蟹，所有生冷寒凉的食物都不宜吃，如冷饮、凉菜、柿子、西瓜、荸荠、绿豆、田螺等。经期吃螃蟹的危害痛经女性月经时，子宫内膜脱落会形成创面，此时吃螃蟹，容易刺激子

经期可以吃红枣红枣性味甘温，经期是可以吃红枣的，能帮助女性调理月经。但是注意不能过量食用，以免导致月经量增多。　经期吃红枣的好处补气养血女性在月经期间失血较多，此时适量吃红枣能补气养血，辅助治疗月经气血虚弱。补虚女性经期时，身体较为虚弱，而

经期可以喝咖啡吗 月经期，是女性的一个特殊时期，此时身体抵抗力差，较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体健康有很大的危害。所以，无论是月经前还是月经期间都不宜喝咖啡，可以选择在月经结束后喝黑咖啡。经期喝咖啡的不良后果 失眠咖啡具有提神，醒脑的

经期可以吃巧克力吗月经期间可以吃巧克力，但是注意要适当的吃，不能过量。　经期适量吃巧克力的好处缓解痛经巧克力有一定的缓解痛经的作用，适当吃巧克力，对于女性月经期间的痛经或是失眠引起的轻微头痛、头重均有缓解作用。缓解情绪不稳巧克力能缓解情绪低

经期可以吃西瓜吗1、经期女性最好不要吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是，西瓜性寒质滑，又名寒瓜，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。如果在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的冰西瓜

月经期不能吃柿子　　柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。

月经期吃荔枝可以吗经期可以适当吃荔枝，但一定不要大量吃荔枝。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，营养丰富，且能增强免疫力，补充能量，经期是可以适量食用荔枝的，吃了荔枝对月经没有什么影响。但是，月经期间不要大量食用荔枝。荔枝性热活血，含有的天