汗疱疹在炎热的天气最容易发作，而且痒起来恨不得要把皮肉抓破。汗疱疹虽然等天气变凉之后会慢慢自己好，但是如果一直不管它很有可能还会更严重。汗疱疹曾经认为是和汗腺、出汗不良有关系，但这个问题已经证明是没有关联的哦，所以手上没有汗也是容易出汗疱疹

1、克制欲念确实很想吃东西，要克制住。这里可以采用五分钟策略，在想吃东西的时候，先克制自己5分钟，然后在吃东西。往后循序渐进，十分钟、十五分钟、二十分钟地进行，等到克制到一定长的时间的时候，你的食欲就会消失了。情绪的时候通过食物来发泄，这样