气功是一种我们并不是很常见的功法，现在这种功法练习的人可能比较的少了，但是它的美容功效依然还是很棒的。气功是一种通过调身、调息、调心三结合的，以内练为主的自我身心锻炼功法。气功有调心、调息、调身三大作用，练气功主要指练精、气、神。古人云：精

芒种是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种，是麦类等有芒作物成熟的意思。芒种也预示着盛夏大幕即将开启，繁花落尽。那么我们应该如何在这个时节养生呢？下面给大家介绍一下芒种养生：1、养生食物（1）西瓜西瓜性寒

夏至是二十四节气之一，代表着我国的大部分地区即将进入盛夏，进入一年之中最炎热的时候。同时，夏至是一年之中关键的养生节气，一起来看看夏季养生需要注意什么。下面给大家介绍一下夏至养生：1、养生食物（1）芹菜芹菜新味甘苦，微寒，具备清热利湿、平肝

足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的

我们在洗过脸以后，可以用一些中药材制作而成的方剂来擦脸，不仅能祛痘，而且还能给我们的皮肤杀菌消炎，让肌肤变的更细嫩。接下来介绍三种药膳养颜。1、金银花：我们在洗过脸以后，可以用金银花煮的水来擦脸，对我们的皮肤有很好的保养作用，用金银花煮水或