户外运动对我们的身体是非常的好的，尤其是经常组织一些小伙伴们一起爬山，这对我们的视力、心肺功能、身体中的多余脂肪的消化、四肢协调能力的锻炼都能够起到很大的作用，同时，主要的是可以延缓人体衰老。因为山路都是崎岖不平的，我们在这里面行走的话能够