宝宝辅食做法大全 宝宝出生5个月后，就可以慢慢的给孩子添加辅食补充营养，但是很多孩子都存在吃饭难这个问题，妈妈辛辛苦苦给宝宝准备辅食，可是给宝宝吃了一口宝宝就把头撇向一边，不想吃第二口，下面小编给妈妈们讲一讲宝宝爱吃的四种辅食做法，让宝宝吃

一岁半宝宝早餐吃什么 5款营养早餐食谱大推荐营养早餐1：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个制作方法(鸡肉青菜粥)：1、粳米煮粥备用。2、鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥

5款宝宝营养早餐食谱 让宝宝茁壮成长营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量。制作方法（虾仁蛋饺）：1、前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末

推荐：冬季儿童营养饮食食谱冬天里，因为气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝需要更加充足的营养保证，以便提高

宝宝的食物总是那么细心，但是很多宝宝虽然吃的多，营养却跟不上，这都是日常饮食不正确所致。所以作为家长，要多关注一下哪些合理安排宝宝就餐是健康的。一、宝宝健康饮食安排宝宝应该多吃一些奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品，豆类及豆制品，瘦肉、蛋类及

宝宝营养食谱：西汁鱼丸材料：净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。做法：将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用

每个有孩子的妈妈总是会担心不吃饭的孩子会有长不高的想象，特别是市场上一些激素非常多的食物也令人非常恐慌，下面亲子达人分享儿童营养食谱大全，无激素的帮助长高食物让孩子爱上持房。鳙鱼芹菜粥鱼类一直都是帮助儿童增加脑力的食物，而这款食谱既能帮助儿

宝宝营养幼儿健康食谱营养棒骨粥材料：猪大骨头4快、大米1碗、食盐5克、葱1颗、八角1个、醋2勺、姜1块、水适量。做法：将棒骨用开水焯去血沫，再将棒骨及葱、姜片、八角放入锅中，加足量冷水，大火烧开，将棒骨用开水焯去血沫，再将棒骨及葱、姜片、八

幼儿健康——宝宝营养食谱一蔬菜+水果宝宝每天都应该进食一些蔬菜，特别是胡萝卜、西红柿等，可以把这些食物磨成细碎状，搅拌在宝宝的饭中一起喂食。宝宝还应该常吃水果，水果可以榨成水果汁给宝宝喝。幼儿健康——宝宝营养食谱二粗粮+细粮如果粗粮和细粮单

胡萝卜土豆沙拉原料：土豆，胡萝卜，蛋黄，沙拉酱制法：1. 首先将胡萝卜，土豆洗净煮熟软。2. 将熟胡萝卜和土豆切成小块;3. 将沙拉酱和蛋黄泥混在一起;4. 将胡萝卜块和土豆块混合放入盘内，淋上拌好的沙拉酱。Tips:土豆含有丰富的维生素A

早餐食谱蔬菜汁+土豆饼蔬菜汁食材：萝卜，番茄制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁，加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。土豆饼食材：土豆，淀粉，洋葱，少许盐等制作方法：1、土豆削皮，切丝，加入少许，少量淀粉拌匀，葱切碎2、平底锅加热，将步土

夏季宝宝食谱推荐一：糖渍番茄番茄中含有丰富的营养成分，糖渍番茄也是夏季中常见的一款食谱，其丰富的维生素C，可以促进人体的铁吸收，加强小儿免疫力，还有维生素A能让宝宝们的骨骼加上生长，是大自然中最好的食物，在夏季用糖浸泡着番茄，味道酸酸甜甜的

青菜面原料：龙须面、青菜泥(菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可)做法：1. 把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。2. 把选好的菜叶洗净，用开水焯2-3分钟，捞出剁碎备用。3. 在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮1-2分钟

凉拌鸡肉面材料：挂面20克，鸡肉末20克、胡萝卜泥、菠菜末各10克，半个鸡蛋打成汁。做法：1.挂面切短用高汤100ML将其煮熟。2.把鸡肉末、胡萝卜泥、菠菜末一起放入高汤中，加入鸡蛋汁并搅匀，小火煮至鸡蛋熟为止，放凉即可食用。TIPS：鸡肉

1岁的宝宝会走路，体力消耗很大，需要各种营养来保证身体生长需求，如果这时候不吃好，很容易导致营养不足，添加铺食很重要，下面就为妈妈们分享几款简单易做营养高的食谱，不过要注意的是如果宝宝不愿意吃，可能是因为肚子不饿，这时不要强迫进食，也不要追

6个月的宝宝主要的营养还是来自母乳或者配方奶，辅食只是补充营养元素的不足，为过度到以饭菜为主要食物做好准备。这个阶段的宝宝辅食以含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物为主：包括米粉、蛋、肉、蔬菜、水果。南瓜小米粥材料：南瓜150克、小米100克

9个月的宝宝大多数已经喜欢吃辅食了，配方奶喂养的宝宝每天喝4次奶粉，每次200ML左右就好，不爱喝奶粉的宝宝，就要多吃些肉、蛋类食物，以补充蛋白质。下面就为妈妈们分享几款简单的养辅食食谱做法！虾仁豆腐素材：豆腐1块、虾仁5个、植物油2滴做法

宝宝食谱一：双米银耳粥准备材料：大米、小米、水发银耳各20克。制作方法：先将大米和小米用清水洗净，水发银耳洗净撕成小朵，然后将大米和小米都放进锅中，加入适量清水煮，等到米粒煮的爆开时加入银耳，再煮15分钟即可。功效：大米有人体需要的B族维生

胡萝卜山楂汤材料：莲藕半截、苹果半个、柠檬汁2滴做法：1、将莲藕洗净去皮，切成小块儿，放入锅内加水煮熟；苹果洗净去皮，去核，切块儿。2、将莲藕块儿、苹果块儿放入榨汁机，兑入适量温开水榨成汁。3、在汁中加2滴柠檬汁即可。TIPS：莲藕苹果柠檬

在炎热的夏季，孩子吃了不少冷饮，都存在不同程度的脾胃虚弱。孩子的消化能力较弱，胃中常有积滞宿食。在天气转凉的秋季，妈妈们就要为宝宝做一些健脾胃的食物。下面就为大家分享宝宝秋季健脾胃食谱。健脾胃的食物五谷类：小米、糯米、玉米、粳米、红薯、荞麦