高温天气是多少度中国气象学上，把气温在35℃以上时称为“高温天气”。如果连续几天最高气温都超过35℃时，即称作“高温热浪”天气。一般来说，高温通常有两种情况，一种是气温高而湿度小的干热性高温；另一种是气温高而湿度大的闷热性高温，称为“桑拿天

补钾的水果之牛油果牛油果又叫鳄梨、油梨、乐天果等等。它属于能量聚集型水果，含有大量对人体有好处的不饱和脂肪酸，这些脂肪酸的存在，也让人体能够更好地吸收它含有的维生素和富含的钾、钙、铁等等营养素。经常吃酪梨还能预防心血管疾病，廷尉它不含糖，糖

夏天喝热水还是凉水从温度来说热水的温度更适合人饮用，不会刺激到消化道，对体内胃肠的分泌功能也不构成影响，保证消化能力。另外，热水经过的煮开，水中的菌类和寄生虫都杀灭，也降低了感染风险。夏天喝热水的好处1、解渴水加热后其密度及化学活动性都有所

入伏吃什么养生 入伏后，天气就会比较热，这时应该饮食清谈，多吃一些蔬果瓜菜，吃一些苦寒的食物等，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火、排毒通便、清除暑湿。入伏吃什么好1、蔬菜进入入伏天，人们最容易没有胃口，蔬菜是在这时候是最好的选择。入伏吃什

高温天气容易诱发心血管疾病当气温超过33℃时，心脑血管疾病被诱发或复发的几率会增加.此外，由于心肌、大脑组织对缺氧非常敏感，而高血压、冠心病人在高温下，会增加心脏和大脑的耗氧，因而也会提高诱发急性心脑血管疾病的几率。怎么预防：高温天要注意血

夏天床单多久洗一次夏天是细菌繁殖的季节，同时夏天太热也容易出汗，床单被罩脏的也就更加快，夏天空气中的灰尘也是比较严重的，也会导致床单被罩脏的更加快，床单被套多久换一次，在夏天的话最好一周换一次。夏天长时间不洗床单的危害夏天新陈代谢比较快，人

夏季养肝的方法1：调整睡姿 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并

高温天气喝什么解暑1、绿豆汤或绿豆粥夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤或煮粥来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义

夏天太阳一晒皮肤就痒或是日光性皮炎 日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，是一种光敏类皮肤病，是正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应。晒太阳后皮肤可能发痒，除了发痒，还可能出现红斑，水肿等症状。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作

夏天每天早上拉肚子怎么回事1、晚上吹空调肚子受凉夏天贪凉爱吹空调，可空调吹出来的是寒气，如果身体抵抗力比较好的人吹着凉爽，不会有什么事儿，但是如果你的身体比较虚，很容易着凉，受寒后就会出现腹痛、腹泻的情况。如果你存在吹空调容易肚子痛拉肚子的

喝西瓜汁有什么好处1、清热解暑西瓜汁是一种凉性饮品，具有清热解暑的功效，十分适合人们在夏季饮用。另外，西瓜汁水分丰富，还有生津止咳的作用。2、利尿消浮肿西瓜汁有利尿的功效，人们饮用以后可以避免身体浮肿的出现。西瓜汁99%以上是水，且含有一定

夏季防晒的食物 西兰花西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生，保护细胞免受紫外线侵害。 椰子油椰子油含有具有抗菌作用的月桂酸，其中的饱和脂肪也可预防皮肤受到阳光紫外线的损害，适当吃椰子油可

吃莲蓬的好处1、治疗失眠莲蓬具有很好的治疗失眠的作用，这一特点对于一些经常失眠的中老年人来说是非常好的。莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下，清洗干净，研磨成粉末，在将莲蓬粉末晾晒干，每日泡茶饮用就可以了。2、预防糖尿病根据研究显示，莲蓬

三伏天是什么时候从7月12日起，最毒辣的三伏天来了！今年三伏一共40天，比以往更长，更要注意养生。初伏：7月12日~7月21日中伏：7月22日~8月10日末伏：8月11日~8月20日三伏天怎么养生第一招：“以热制热”1.喝热茶喝热茶可刺激毛

夏天天天洗头好吗 不建议天天洗头。夏季天气热出汗多，每天洗头确实可以更好地保持头发的清洁，但是如果只是一般的工作者，如整天坐办公室吹空调的人，并没有经常出汗，则建议隔天洗一次最好。如果有脱发症状的话，建议两天洗一次头。天天洗头会对头皮有伤害

什么是热中风一年四季，有两个中风高峰期，即气温在0℃以下的隆冬和在32℃以上的盛夏。32℃以上的盛夏发生的中风称为热中风。热中风发生的机理是：当气温在32℃以上，特别是相对湿度在70％－80％时，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热，人体每天要

夏天的8个注意事项 宝宝吹空调不感冒在空调房里给孩子多喝热开水。因为空调房里温度低，喝热开水即能起到保暖又能避免宝宝生病。贴心小提示：如果宝宝已满1风了，可以放一些菊花茶或金银花，加点冰糖，即补水，又能补充糖份，还能清热解毒。夏天的8个注意

夏季吃辣椒好吗 夏季可以吃辣椒。天气虽然炎热，养生专家也推荐清淡饮食，但是这不代表我们不能吃辣，辣不仅仅是辣椒，还有生姜、大蒜、洋葱、芥末等辣味食物，都是可以在夏天食用的。夏季吃辣椒的好处 平衡寒热夏季烈日炎炎，人们接触的寒凉食物大大增加。

大暑可吃苦瓜 苦瓜又名“凉瓜”，是夏季消暑的最好蔬菜，营养非常丰富，有清热解暑、健脾开胃、降血糖、美容、防癌等功效，大暑天热，吃苦瓜最好。大暑可吃鸭肉 鸭肉性寒，是夏季进补的优良食品，营养很高，有除湿、解毒、滋阴、去燥、养胃、补肾、消水肿、

喝凉茶有什么好处1、清热解渴夏天天气炎热，尤其是出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，痛快无比，而且还能降火，清新口气。2、祛湿解暑解暑夏季天气闷热，很容易出现湿热及中暑的症状，针对这一现象，可以采用绿豆，薏米等原料来煮治