适合孕妇吃的补品 正确补充所需营养鸡蛋小编点评：鸡蛋含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。每天补充2-3个即可，负责会诱发其他营养病。适合孕妇吃的补品 正确补充所需营养红糖小编点评：红糖

孕妇夏季喝什么粥好 四款适合孕妇喝的粥枣竹灯心粥原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克做法：将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎，放人锅中，与糯米同煮成粥。捞出纱布包，即可食粥。小编点评：枣仁有养心安神的作用，玉竹则滋阴养液，

丁子高感谢杨千嬅产子 分享明星妈妈的月子餐昨日，杨千嬅平安诞下龙子，宝宝重约7斤，眼睛像杨千嬅，升为人父的丁子高在第一时间发微博报喜讯。此消息一出，圈内众多好友纷纷送上自己的祝福，就连旧爱郑中基与绯闻男友古天乐都大方恭贺。38岁的杨千嬅能顺

夏季炎热 适合准妈咪降温解暑的美食小编推荐茶饮：柠檬绿茶我们都知道柠檬，其味极酸，肝虚孕妇最喜食，绿茶含水量高达7%对于清凉解热功效特别的大，两者相加起来，夏季孕妇有口福啦！清凉好喝有解暑，下面教大家柠檬绿茶的做法。夏季炎热 适合准妈咪降温

哪些水果是孕妇禁吃的 荔枝桂圆柿子都不能吃荔枝：荔枝是生长在亚热带地区的一种水果，所以是热气教重的一种水果，吃了容易上火，而引起孕妇便秘，大便干燥等情况，孕妇便秘会引起腹中的胎儿在肚子里面不适的情况，所以孕妇还是少吃荔枝比较好。哪些水果是孕

哺乳期妈妈的营养饮食搭配餐花生粥材料：花生米30克，通草8克，王不留行12克，粳米50克，红糖适量。做法：先将通草，麦蓝菜煎煮，去渣留汁。再将药汁，花生米，粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米，粳米煮烂后，加入红糖即可食用。小编点评：通草性味甘

孕期营养食谱  为宝宝的营养打基础番茄焖青豆 材料：番茄1个，青豆300克，火腿肠50克，食盐，胡椒粉，鸡精，白糖。做法：先将番茄放入沸水中烫一下，然后将番茄的皮撕掉切成丁，再来火腿肠切成丁状，然后将青豆放入烧至六七成热的油锅中炒，加入少量

8种备孕食谱中最常见的推荐果蔬 让你不再苦恼怀孕吃什么水果好樱桃樱桃富含铁元素，是天然的补血佳品。据说当年的英国女王伊丽莎白每逢“大姨妈”来的时候，都要吃下去至少半磅的樱桃，就为了补充流失的血液。当然，我们怀孕了，不来月经了，当然不用吃那么

产后护理：果蔬瘦身餐让你轻松塑身很多新妈妈分娩完后，急忙投入哺乳期，大量的营养膳食让身材迅速走样。如何轻松做到产后塑身，几大果蔬瘦身餐帮你完成。丰富的维生素和水分让肌肤充满弹性，让脂肪得到分解，下面就一起来看看有哪些好吃的瘦身餐吧！产后护理

产后如何去除妊娠纹 五种美食轻松帮忙猕猴桃酸奶原料：猕猴桃1个、酸奶1杯做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。小编点评：猕猴桃被誉为"水果金矿"，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾

女性孕前八大饮食禁忌 调理身体从根部出发1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。女性孕前八大饮食禁忌

7款胎儿补脑食物推荐　生个聪明宝宝核桃核桃补脑、健脑的功效相信很多人都明白。它内含有磷脂，具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈妈，可以把核桃作为首选的零食。7

孕妇安胎时最佳食物选择1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。孕妇安胎时最佳食物选择2、最佳保胎蔬菜菠菜含

孕妇饮食方案 教你吃什么只长宝宝妈妈不发胖现代营养学发达，生育不能以牺牲母亲的健康为代价。因而，孕妇需要注意营养的摄取，这不仅为胎儿，更为自身将来健康。但凡事有度过犹不及，孕妇的体重需要合理增长，而不是盲目进补。盲目进补造成脂肪过度堆积，反

孕晚期营养食谱搭配 满足每日膳食所需木耳炒茭白材料：茭白250克、水发木耳100克、盐3克、味精、胡椒粉各1克、鲜汤20克、淀粉10克、泡辣椒碎5克、蒜片、姜片各10克、葱花15克。做法：1.茭白洗净，切成长4厘米的薄片，木耳洗净。2.将盐

如何提高女性怀孕机率保证优质基因一个健康优秀的胚胎是由优良的卵子与精子结合而成，我们人体的卵子和精子均来源于肾脏，那么备孕之前应该养好肾精。对于女性来说，如何养好身子很重要，这决定了孩子的先天性。如何提高女性怀孕机率保证优质基因优良的种子多

孕妇晚期吃什么清胎毒 如何安全有效去胎毒鹅蛋鹅蛋性甘温可补气，有清脑益智的功效。孕妇在孕晚期多吃鹅蛋能很好的祛除鹅蛋，每天一个就可以了。孕妇晚期吃什么清胎毒 如何安全有效去胎毒素炒木须将木耳和黄花菜一起清炒，这样能很好的排毒还能祛除身体里的

孕妇如何通过饮食防止辐射 六类食物轻松帮忙现在都市人的生活都离不开电脑，无论工作、休闲还是娱乐，电脑仿佛成了我们的朋友。但生活中更多的电器也会更电脑一样存在辐射，孕妇们如何才能防止辐射呢？六大类食物有效帮助孕妈妈抵抗辐射困扰。孕妇如何通过饮

孕妇如何补钙才正确 五种食物禁忌同吃孕妇补钙是很常的事，关键是如何补钙。有一些食物是一定不能在补钙期间吃的，否则补了也是白补。为了让孕妇身体更加健康，宝宝更加茁壮，对生活的细节还是必须注意的。孕妇如何补钙才正确 五种食物禁忌同吃植酸植酸蕴含

孕妇感冒咳嗽怎么办 孕妇营养食谱帮助你怀孕期间，孕妇感冒咳嗽怎么办？不能滥用药物又不能放任不管，那就让孕妇营养食谱来帮助你。四道食谱方便易学，食材也是生活中随处可取的。孕妇感冒咳嗽怎么办 孕妇营养食谱帮助你川贝炖雪梨用新鲜的雪梨就着2钱左右