孩子补脑吃鱼好　　鱼肉不但鲜美可口，而且钙、蛋白质和维生素B2尼克酸含量高，海鱼还含有丰富的碘，而鱼肉含的脂肪是不饱和脂肪酸，它容易被人体所吸收，又能刺激大脑细胞的活跃性。同时鱼肉还有丰富的DHA。DHA被誉为“黄金脑”，是儿童大脑发育不可

冬天孩子吃黑豆好冬天，尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，而黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪肉还多一倍有余。中医有讲，黑色食物能够补肾，人体的生长、发育、衰老以及免疫力均与肾气强弱密切相关。因此食用黑豆，能够增强孩子免疫力，让孩子冬天少生

宝宝冬天怕冷吃红薯好红薯，又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化，对

宝宝春天吃南瓜好南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥，可以增强肌体免疫力，改善春燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食。小点的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后即可。大些的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加

宝宝喝蔬菜麦片玉米粥好蔬菜麦片玉米粥：促进智力发育和消化吸收原料：玉米渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20克，玉米粒、豌豆、胡萝卜、西兰花等杂蔬各少许。做法：1、玉米渣洗净，提前一晚浸泡。蔬菜洗净，切小丁备用；2、用一个碗装玉

宝宝喂饭应找好喂饭位置 错误做法：一手搂着一手喂，躺着喂追着喂正确做法：坐上小椅子，面对面喂养喂饭的位置有讲究，有的父母认为喂养能否成功的第一步就是喂饭位置的讲究。我们经常看到在农村里，各家各户都出尽招数哄宝宝吃饭。有的把宝宝放在儿童专用餐

宝宝多大可以喝酸奶 宝宝1岁以内不建议喝酸奶，1岁后可适量进食酸奶。酸奶营养价值虽高，但不建议给一岁以内的婴儿喝。由于酸奶的pH值较低，可能“腐蚀”婴儿娇嫩的胃肠黏膜；宝宝肠胃功能还很弱，大量的乳酸菌容易破坏肠道中原有微生物菌群的平衡；过早

春季宝宝吃什么好之早餐 春季早餐的原则：早餐对于宝宝来说是一天中最重要的一餐，尤其是已经上幼儿园的孩子；头天晚上食物经过一夜的消化，能量会严重不足，急需补充食物。简单的说，健康的早餐必须满足4个条件：1、供应充足的水分和淀粉；2、提供足够的

宝宝春季长高应吃富含矿物质的食物 钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。另外

宝宝长个子可多吃“药食同源”的食物 选用食物滋补佳品饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，同时味甘性平，适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力。特别提

宝宝怎么吃百香果 百香果营养丰富，含有人体必需的17种氨基酸、20多种矿物质、多种维生素及其它营养成分等，且其果汁能散发出十多种水果香味。换一句话来说，你给宝宝吃这一种水果，相当于能吃出十多种水果的味道。因为百香果的果肉缠粘着果籽，有很多宝

小孩春天吃什么好 春季是孩子快速生长的季节。根据“药食同源”的原理，春天可为宝宝选用一些大枣、蘑菇、香菇、木耳等食品，这些食物含有丰富的多种营养素，味甘性平，只要适量进食，是宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高宝宝身体的免疫力。另外，春季

宝宝粥怎么做才营养1、把握喝白粥的最佳时间白米粥最好是早上空腹喝。起床后一碗热粥，不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃，也不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋，一碗普通的白米粥，就可以照顾到全家的需求。

水果蒸着吃有营养吗水果蒸着吃是有一定营养的，因为吃新鲜的水果虽然也营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。蒸过的水果胜补药，宝宝爱吃又

宝宝早上吃鸡蛋好吗 宝宝早上吃鸡蛋是有好处的，但是不能吃多了，其实一个就够了，最多两个。早上吃鸡蛋的好处如下：1.补充优质蛋白质与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成与人体基本相似。鸡蛋中蛋白质的吸收利用率比粥和面包等食物高。2.增

宝宝辅食小米粥的做法 小米可以算是宝宝辅食的首选，除了吃单调的小米粥，建议在小米粥中另外添加一些食材，可以让宝宝吸收更多的营养。下面小编来简单介绍下小米粥的一些做法及搭配：小米粥材料：小米，冷水。做法：米洗净，冷水烧开后放入小米，煮开后，改

宝宝可以吃咸鸭蛋吗 宝宝一岁前不能吃盐，所以一岁前不能吃咸鸭蛋。一岁后可以适当吃点，绝不可以多吃，因为盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说是一种负担，多吃会伤害肾脏，使宝宝消化不良，产生嗜睡、烦躁、皮疹、面色苍白、肌胀力降低的反应。 另外，如果宝宝得

夏天宝宝喝什么汤好：泥湫汤 配料：泥湫＋茨实＋淮山＋苡米做法：1.泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。2.泥湫自然会不断翻动，身上的黏液就会脱落。3.然后用水冲干净，不用劏的。4.然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲

小孩喜欢吃的家常菜之炒菜蘑菇炒肉片原料：蘑菇；肉片；葱；油；盐；生粉；料酒。做法：1、肉片洗干净，用盐，料酒，少许淀粉腌制10分钟。2、锅中底油，油热加姜丝爆香一下，倒入肉片煸炒发白，然后加点料酒继续翻炒下。3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下，然

豆浆没煮熟喝了会怎样 豆浆里含有一种危险成分，叫做“皂甙”，它会让人中毒，产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。此外，生豆浆里还有一种抗胰蛋白酶，会降低胃液消化蛋白质的能力，只有加热至100℃才能被破坏。所以说，豆浆一定要真正煮沸才能喝，喝了没