导读:运动可以锻炼身体、增强体质,同时也有很不错的减肥效果。但是运动要想达到足够的燃脂效果,就需要运动足够的时长,所以至少需要锻炼30分钟以上。打球可以说是又能娱乐又能减肥的运动了。那么乒乓球算有氧还是无氧运动呢?1、乒乓球算有氧还是无氧运动乒乓…
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