导读：减肥最重要的一个方面就是管住嘴，注意控制饮食，所以很多人在减肥期间会避开一些高脂肪、高糖分、高碳水的食物。有说法说吃苏打饼干热量低，可以代替日常饼干、零食去吃，特别是全麦的苏打饼干。那么全麦苏打饼干真的不会发胖吗？减肥期间，全麦苏打饼干还是…
减肥最重要的一个方面就是管住嘴，注意控制饮食，所以很多人在减肥期间会避开一些高脂肪、高糖分、高碳水的食物。有说法说吃苏打饼干热量低，可以代替日常饼干、零食去吃，特别是全麦的苏打饼干。那么全麦苏打饼干真的不会发胖吗？
减肥期间，全麦苏打饼干还是建议少吃。苏打饼干不会因为是咸口的、味道简单，热量就比其他饼干低，也吃了依然会发胖的。苏打饼干需要担心的是其相对较高的含油量，普通苏打饼干的脂肪含量为30％至50％，脂肪含量也会影响苏打饼干的卡路里。不论市场上出售哪种苏打饼干，油和糖分都比较高，而且它是面试，碳水化合物含量也高，所以不建议吃得过多。
本文地址: https://www.fashion800.com/read-1036293.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚生活网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系（邮箱fzsl@163.com），本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
