导读:hiits是一个高强划训练,也是有氧和无氧运动的结合,坚持住了肯定是可以减脂的,但如果你是初学者,就不太适合这个训练方法,因为比较难,具体可以看看本站提供的介绍。hiit真的能减脂吗 根据我在减脂方面的经验,hiit训练显示出在改善心肺功能…
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