吃年糕容易长胖吗(年糕热量高吗) 年糕吃了胖吗

年糕热量高吗

在受访过程中，不少专业人士表示，他们做了系统的测试，最后发现在还没有烹调的年糕中，100克对应的热量是154大卡，相当于一块年糕（大概是450克）的热量值是693大，这样的热量需要爬大概90分钟的楼梯才能完全被消耗掉的，所以它的热量值其实还是比较高的，为什么这么说呢？因为如果你这一餐的主食是年糕，一般来说，摄入量都会达到二三百克的程度。另外需要提醒的是，年糕有多种不的烹调方式，如果是清蒸的话，热量就会比较低一些，如果在其中添加了各种调料的话，对应的热量就会比较高一点。

上面就是个人关于年糕热量高吗这个话题给出的答案了。总的来说，在每100克的年糕中，一共含有着154大卡的热量，而所谓的154大卡指的是，在没有烹调年糕中的热量值，不同烹调方式会对年糕的热量造成一定影响。