导读:甘蔗的热量高吗那么,什么食物减肥效果会比较好呢?首先,蔬菜在减肥效果最佳。蔬菜不仅美味又营养,里面含有的维生素也是不少的,对我们身体里面的维生素是很好的。尤其是菠菜的热量非常低,只相当于17天的脂肪量。要想减肥的人士们一定要多吃菠菜,可以有…
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