含有植物蛋白的水果(植物蛋白有哪些水果)

植物蛋白有哪些水果

百香果是比较好的一种水果，百香果当中营养物质非常丰富，而且它里面含有非常丰富的蛋白质，维生素A，纤维素，比较适合作为一种减肥的水果，而且味道酸甜可口，还能够提高抗氧化的能力，能够避免身体受到自由基的过度伤害，每天使用一定的百香果还可以帮助减肥，减少身体当中的胆固醇含量哦。

也可以适当的吃一些杨桃，当中含有维生素非常的高，而且里面含有一定的碳水化合物与蛋白质，如果说有肾脏问题的话，就不太建议多吃，扬桃里面含有的醋栗容易造成肾结石。

菠萝蜜应该很多人都喜欢吃，菠萝蜜当中含有非常丰富的蛋白质的成分，对于人体是非常有益的，但是一定要注意食量，因为过度使用会导致肥胖的问题，虽然说含糖量低，但是热量并不是特别低，菠萝蜜，虽然长得像榴莲，但是闻起来并不会有那种臭臭的味道，所以很多人还是比较爱的。

植物蛋白的水果比较多，以上这些就是含有植物蛋白比较多的，除了这些，比如说还有鳄梨，石榴等。