月子吃豆芽可以通肠道(月子吃豆芽的好处)

月子吃豆芽的好处

怀孕生子是一个艰辛又幸福的过程，孕妈妈一个身体里装着一个新生命。饮食起居都要比平常女人要注意地更多，生完孩子之后也没有马上解脱，反而还要有更多事情需要注意。我们中国女人生完孩子有一个特殊的习惯那就是坐月子，坐月子是为了帮助妈妈刚生完宝宝恢复身体。

因为我们都知道分娩就是一场对身体的磨练，产妇肚子里很多东西都会有变化，所以说坐月子还是很有必要的。月子中除了不能过度劳动和不能着凉，还有饮食也是很讲究的，因为坐月子的同时也是哺乳期，宝宝要汲取妈妈的乳汁来获取营养。妈妈吃的东西对宝宝就会产生影响，所以很多东西都要忌口。

豆芽是我们平常吃的很多的一种菜，它含有丰富的维生素B和维生素C，坐月子的时候吃黄豆芽能够帮助补充所需的营养，还可以对抗皮肤的损伤，让产妇在坐月子的时候皮肤也能少受到伤害，头发也会变得更加黑亮。另外很多女人坐月子的时候还会便秘不消化，吃豆芽还可以促进肠道消化，帮助排便。