导读:维持均衡的饮食习惯是降血压的重要步骤,如果你单纯的是维持均衡的饮食,血压也许不会升,但是效果也不是太好,但是如果你专注吃一些降血压的食物,那么血压就会降得非常快。低钠的饮食标准是一定要的,不可以吃含钠的盐,一天不要超过6克。至于牛奶就要和低…
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