百香果的功效与作用(百香果热量) 百香果的功效营养

百香果热量

克百香果中大约含有97大卡的热量，和其他食物相比，它含有的热量非常低，所以对于减肥美容养生的人们来讲可以多吃一些百香果。人们适量的食用百香果能够起到增加饱腹感的作用，这样也可以起到减肥的作用，而且百香果中含有的一些物质还能够抑制人体吸收脂肪。

百香果中的维生素含量非常丰富，当然，它也含有大量的纤维素，所以对于便秘的朋友们来讲适量的食用百香果对身体健康也是非常有好处的。大家在保存百香果的时候一定要在阴凉干燥处保存，大家尽量的不要将百香果放入冰箱当中，否则会影响百香果发挥作用。

从文章中可以看出100克百香果中大约含有97大卡的热量，它的热量是非常低的，所以它非常适合减肥养生的人们食用。大家可以用百香果冲水来饮用，这样可以起到润肠通便的作用，而且它的排毒效用也是比较好的。人们坚持食用它也能够让皮肤变得越来越好。