导读：白菜的热量众所周知，白菜分为大白菜和小白菜两种，对于我们熟悉的大白菜来说，它每一百克的热量是13大卡，而小白菜每一百克的热量是17大卡，可以说，对于日常生活当中的人们来说，这两种蔬菜的热量可以算得上是比较低的了，日常食用对于减肥基本上不会造…
白菜的热量
众所周知，白菜分为大白菜和小白菜两种，对于我们熟悉的大白菜来说，它每一百克的热量是13大卡，而小白菜每一百克的热量是17大卡，可以说，对于日常生活当中的人们来说，这两种蔬菜的热量可以算得上是比较低的了，日常食用对于减肥基本上不会造成较大的麻烦，毕竟10几大卡的热量想要消耗掉的话，只需要我们出去溜溜弯，或者是遛遛狗就完全可以了，根本不需要加强我们的运动，或者到健身房去进行特殊的训练减脂。
终上所述，相信大家对于白菜的热量已经十分的了解了，那么在现实的生活当中，其实大多数的蔬菜热量与白菜的热量都是相当的，所以想要减肥的朋友们，大家可以多食用一些水果和蔬菜，这样不仅能够平衡我们的营养，而且还能够让我们减肥的效果更加明显。
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