导读：一天深睡眠1小时正常吗其实据现在相关的科学家研究发现，其实人们一天的精力有多少全在这深度睡眠的时间，据不完全的统计发现，其实人们在睡觉的8个小时之内只有2-3个小时处于深度睡眠中，所以说基本上来看深度睡眠的时间就决定了人们是否体力充沛，而一…
一天深睡眠1小时正常吗
其实据现在相关的科学家研究发现，其实人们一天的精力有多少全在这深度睡眠的时间，据不完全的统计发现，其实人们在睡觉的8个小时之内只有2-3个小时处于深度睡眠中，所以说基本上来看深度睡眠的时间就决定了人们是否体力充沛，而一般的人们往往都达不到这个时间的要求，所以一天只能保持在1-2个小时的深度睡眠，所以由此看来对于一天深睡眠1小时正常吗，这个问题来说其实是比较现实的，如果你能达到2-3个小时的深度睡眠，那么你的身体状况应该会比较好。
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