瓜子的热量(瓜子吃了上火吗) 瓜子热量高我吃了很多怎么办

瓜子吃了上火吗

很多人之所以嗑瓜子，都是为了锻炼咬肌，让脸看起更瘦，而且也是一种休闲食物，在聚会的时候或者平时在家看电视的时候，嗑瓜子也是打发时间比较好的一种食物，但是需要注意的一点就是，吃瓜子的话可能会出现上火等情况，在平时生活当中，使用瓜子经常会出现口干，口腔起泡或者喉咙疼痛的不行的这种状，所以在使用瓜子之后还有可能会出现，就是上火等情况，因为瓜子属于高热量的食物，每100克瓜子当中的热量可以达到600多千卡，所以多吃瓜子的话，摄入的热量过多，还有可能会出现上火等情况，而且瓜子的水分是比较少的，吃的时候会消耗大量的唾沫，所以经常会出现口干舌燥以及那种夜烦躁等情况，如果严重的话，还有可能会出现流鼻血的情况。

现在我们对于瓜子吃了上火吗，有了一定的了解，在平时的生活当中，我们一定要去注意，葵花籽是不建议多吃的，而且在吃的时候最好建议用手去剥开，若是用牙磕瓜子，还有可能会出现口角糜烂等情况，而且味觉也会变得迟钝，甚至还有可能会导致食欲减少，或者是引起胃痉挛等情况。