导读:记性不好是什么原因睡眠不足也会造成记性不好,所以建议大家每天应该保证八小时充足睡眠,这样能够提升人体的记忆力。为人体保证充分的营养也是有必要的,经常用脑的人应该要补充足够的蛋白质,这样才能够满足日常的需求。比如说多吃一些坚果,对于补脑也是有…
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