导读:力量运动是什么力量运动就是我们经常说到的塑形的运动。它包含的内容是比较多的,比如说举重或者是俯卧撑都属于力量运动,它需要运动人员更加的有毅力,而且有着很好的抗压能力。力量运动主要锻炼的就是肌肉,它与有氧运动有着多方面的区别和不同,力量运动一…
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