怎么改善头痛(头疼怎么缓解) 如何改善头痛头晕

头疼怎么缓解

有的人一低头就会头痛的人，这样的人要缓解，因为长期低头的人，颈椎可能会错位，因此颈椎周围的神经和血管很多，血管受到压迫后，大脑供血不足，就会头晕、耳鸣；这时候可以做下艾灸热敷，缓解一下受压迫的血管，同时呢，多做运动，经常去打打羽毛球，经常抬头，有可能偏头痛就好了。还有的人一吹空调就会头痛，这时候应该要祛寒，用热毛巾敷在肩膀和头部，热量进入身体，湿气、潮气、寒气就会被吸附出来，偏头痛就好了。

可以使用这几个方面来治疗头痛，如喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状。另外，蜂蜜水可以使头痛头晕的感觉逐渐消失，有助于入睡。还可以选择冰敷，在头上放个冰袋，或者用冷水泡脚，将头部血液带到脚部，可以有效缓头疼。如果是精神和心理原因导致头痛，这时候就要有乐观的心态才能缓解头痛。