面条怎么做好吃(面条热量) 面条热量是多少千卡

面条热量

面条热量本身并不高，100g面条热量是不到300大卡，这样一看挺多，但是主食热量一般都比较高，面条在这里算是一名中等选手了，所以平常的时候我们也可以吃吃，并不会发胖。此外，面条的热量要根据种类来定，像荞麦面条的热量每一百克才有102大卡，足足比普通面条少了一半多，而且荞麦还是一种很好的粗粮，营养价值高，对身体很好。此外还有菠菜面条，杂粮面条等等，热量一般都比普通的白面条要低。而那些花样面条，比如油泼面，拉面等的热量可能要高一些，大家可以根据需要选择合适的种类。

面条热量是多变的，朋友们可以根据自己的需求来吃面条，比如想减肥就吃荞麦面，想吃不同的味道就吃油泼面，想简简单单就吃白面条，而且面条有那么多美味做法，千万不要因为热量就放弃了面条呀。