导读：gnc睡眠片褪黑素怎么吃建议大家每天吃一次，每天吃一片，具体的时间安排是在入睡之前的半个小时到一个小时之间来吃，这样会显得比较好。所谓半个小时到一个小时可以这么定义，就是你刷完牙、洗完脸了之后，要躺在床上之前可以吃一片睡眠片，接着看看手机，…
gnc睡眠片褪黑素怎么吃
建议大家每天吃一次，每天吃一片，具体的时间安排是在入睡之前的半个小时到一个小时之间来吃，这样会显得比较好。所谓半个小时到一个小时可以这么定义，就是你刷完牙、洗完脸了之后，要躺在床上之前可以吃一片睡眠片，接着看看手机，大概半个小时到一个小时就可以轻松入睡了。另外，在服用疗程上也是有讲究的，一般一瓶可以吃4个月左右，比较建议大家吃两个月时间周期之后停一周到两周的时间，再接着吃两个月。
上面就是小编围绕gnc睡眠片褪黑素怎么吃这个话题给出的答案了。如果你能按照上面gnc睡眠片的吃法去把握好，每天坚持摄入睡眠片，一段时间之后哪怕停止接着摄入你也会发现，自己的睡眠还是不错。
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