【图】痛风病人饮食时的宜与忌

一、多吃新鲜蔬菜和水果 一般来说，水果和蔬菜都是属于碱性食物的，有利于排出痛风病人体内过多的尿酸，从而有利于病人身体的恢复。建议痛风病人最好能够每餐都能吃一些水果和蔬菜，来平衡自己体内的酸碱度。

二、多吃瘦肉、多喝牛奶 牛奶和瘦肉中都不含有嘌呤，而且适量摄入还能够取代嘌呤类食物为人体提供必须的营养。牛奶建议痛风病人每天早餐的时候服用，而瘦肉每天吃一餐就可以。还有建议痛风病人都喝水，这样有利于尿酸排出从肾脏排出。

三、禁吃动物内脏和骨髓 患了痛风的病人禁止食用动物内脏和骨髓。因为这两种食物是属于富含嘌呤的食物，如果，痛风病人摄入富含嘌呤的食物，会增加人体尿酸的含量，不利于痛风病的痊愈，所以说必须控制饮食。

四、少吃鱼子和沙丁鱼 鱼子和沙丁鱼也是富含嘌呤的食物，如果是处于急性发作期的痛风病人，应该食用基本不含嘌呤的食物，而如果是慢性痛风病人可以服用少量的嘌呤类食物，这样有助于把体内的尿酸排出。

由此可见，痛风病人的饮食也是一个必须要注意的问题。如果患了痛风，不能仅仅按照医生开的药方吃药和休养，还要注意饮食方面的宜与忌，这样才能有利于痛风病的痊愈。所以说，痛风病人一定要看看这篇文章，明白痛风饮食的宜与忌。