导读:有些人睡觉的时候特别轻,有些小动作,很多小声音可能都会让他们从睡眠中惊醒,这是因为大部分人都处于浅度睡眠,我们更需要的是深度睡眠。深度睡眠是睡眠的一个部分,只占整个睡眠时间的25%,从科学角度来说,深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。到底什么是…
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