痛经期间可以服用螺旋藻胶囊？ 月经来了可以吃螺旋藻胶囊吗

紫一螺旋藻 ￥188

专家解答称，完全可以服用，它的原理基于以下三点——

　　1、紫一螺旋藻中天然维生素B6和天然维生素E含量丰富。维生素B6有减少疼痛的效果，还有助于减轻经前症候群、过敏反应和其他症状。维生素E则具有维持正常身体机能和肌肉代谢的作用。

　　2、紫一螺旋藻中脂肪酸具有抗炎作用，具最新研究表明，脂肪酸有助于降低雌激素，摄取足量脂肪酸的妇女，痛经形式都不严重。

3、营养专家认为，食物可分成“高压力食物”和“低压力食物”两大类，认为前者容易引发或加重痛经，后者可以缓解痛经。“高压力食物”包括：奶油、肉类巧克力等一些高热量、高脂肪的食物。而绿A螺旋藻则属于“低压力食物”，服用绿A螺旋藻，可降低雌降低雌激素水平，从而减轻痛经。

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