导读:减肥早餐的选择原理一、高膳食纤维薯类的食物不仅含有大量的维生素和矿物质,还含有高纤维,能很好的促进肠胃蠕动。吃的时候,不建议大家用炒和煎的方式,蒸是最佳的烹饪方式。像紫薯、红薯、山药都不错。二、优质蛋白质鸡蛋、酸奶都是营养丰富,而且价廉的…
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