导读:适当多吃水果都是非常好的健康饮食习惯,不管你是否在健身,水果都能给我们补充维生素。下面给大家介绍一下健身期食用水果:1、菠萝菠萝中含有比较丰富的果酸能帮助身体恢复,缓解健身后导致的肌肉疲劳,再加上菠萝中含有菠萝朊酶的物质,可以消除锻炼引发的…
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