导读：练习产后瑜伽的必知小常识 1、任何运动前都应做热身操。以避免运动损伤，瑜伽也不例外。 2、以愉悦，平和的心情来进行瑜伽练习。可配上轻松的舒缓的音乐，例如班德瑞的《迷雾森林》等专辑。 3、每一个瑜伽动作都应平缓地完成，并配合有规律的深呼…
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