导读:瑜伽是很多女生喜欢的健身运动,舒缓有效,感觉到自己的心情和容貌都美丽了起来。但是瑜伽体式的动作对于身体也有一些隐患。一些平衡性动作容易造型膝盖超伸,而一些跪坐的体式又容易让膝盖挤压过度。比如说婴儿式对一些女生来说完全是放松的姿势,可以保持五…
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