导读:想要拥有翘臀就要每天练习提臀动作才可以起到效果,在日常生活中也要特别注意坐姿和站姿。不要垮腰驼背,要挺胸收腹,挺直上身,这样才可以塑造完美的臀部。下面就来看5个提臀动作!紧实提臀运动一Step1:右侧卧,右臂屈肘支撑身体,左手掌放在腰部前面…
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