人为什么会发胖 潜伏在你身边导致肥胖的原因

人为什么会发胖 潜伏在你身边导致肥胖的原因

睡眠不足。特别是那些习惯性熬夜的人群，每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。而且睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。

人为什么会发胖 潜伏在你身边导致肥胖的原因

现在是秋季，气温比较适宜，不需要开空调还好。空调会让身体总是保持在恒温状态，不用调节自己体内的热量。但其实如果气温低的话，我们的身体就能自动消耗脂肪，以保持温暖。而如果气温高的话，总会或多或少降低食欲。经常吹空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

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此外，你身边的朋友如果是“胖子”居多的话，那你要小心了，因为你发胖的可能性会增加一半以上，肥胖也会“传染”。因为如果自己的朋友或亲戚肥胖，很容易改变一个人对合理体重的接受标准，影响饮食结构和生活方式。

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有研究表明，在我们的身体内存在着一种“瘦素”，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。而缺乏“瘦素”的人喜欢所有的食物，并且胃口很好吃得也很多，属于非常容易肥胖的类型。

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还有个关于饮食方面的原因，也是人为造成的。就是平时的饮食习惯不好，爱吃高糖高热量，重口味的食物，往往会导致摄入的热量过多而导致发胖。饮食可是影响体重的一个很重要的因素。

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另外，还有研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致人体肥胖，这种病毒会导致体内的脂肪细胞迅速增加，最终发胖。

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据悉，有科学家发现了一种能调节体内脂肪量的基因变异体。而经过研究，发现拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。