导读:[IMG1]跳芭蕾舞能减肥吗?简单提臀运动瘦腰又翘臀动作一先双脚并拢站立,脚后跟靠在一起,脚尖分开让双脚呈V字型。抬头挺胸,将双手向两边自然打开,位置大概与肩同高。然后呼气双手慢慢向下滑动,同时膝盖弯曲,让两腿成O字型,再吸气的时候回到原来…
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