导读：水煮白菜可以起到清洁肠胃，达到减肥的效果，持之以恒才能有明显的变化。操作方法01首先选择一颗大白菜，将叶子折下来，当水煮沸以后加入，第一次吃水煮白菜的时候，要坚持下来，因为要一整天除了喝水，就只能吃水煮白菜。02煮白菜的时候不要放入任何调料…
水煮白菜可以起到清洁肠胃，达到减肥的效果，持之以恒才能有明显的变化。
操作方法
01
首先选择一颗大白菜，将叶子折下来，当水煮沸以后加入，第一次吃水煮白菜的时候，要坚持下来，因为要一整天除了喝水，就只能吃水煮白菜。
02
煮白菜的时候不要放入任何调料，包括盐。
03
吃完了白菜记得也要连汤一起喝掉。
04
每周至少要两天吃水煮白菜，检坚持2-3个月，慢慢就会瘦下来，当然在瘦下来的过程中也不要暴饮暴食，或者吃高脂餐等。
好了，以上就是大致内容了，(END)
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