鹅蛋可以去胎毒吗 孕妇吃鹅蛋有什么好处

听老人说吃鹅蛋能去胎毒，这是真的吗？孕妇在怀孕期间吃鹅蛋对身体又有哪些好处呢？如果想知道更多的话就一起看下去吧。

1、 鹅蛋可以去胎毒吗

不能。

怀孕期间吃鹅蛋是没有排胎毒作用的，并且这种说明并没有科学依据，胎毒跟孕妇的体质和饮食有很大的关系，如内热体质，或者是平常爱吃辛辣食物，以及进食过多的补品，情志不畅导致肝火旺盛等原因都可能会引起胎毒。

建议孕妇在妊娠期间要多食青菜水果、保证充足的水分摄入，并且要保持一个愉悦的心情，这样有利于改善和预防胎毒。

2、 孕妇吃鹅蛋有什么好处

提高免疫力

鹅蛋当中含有丰富的优质蛋白、维生素、以及多种矿物质成分，食用之后能满足孕妇日常营养需求，同时还可以增加机体免疫力，提高机体抗病邪能力。

促进胎儿发育

鹅蛋营养价值非常高，孕妇食用后能通过脐带将营养传输给胎儿，从而促进胎儿生长发育。另外鹅蛋当中含有丰富的卵磷脂成分，食用后有助于宝宝的大脑及神经发育，还可以缓解孕妇记忆力下降的情况。

补益气血

孕妇在怀孕过程中需要消耗大量的气血，而鹅蛋具有较好的滋补作用，其中铁离子含量也十分丰富，食用之有助于补充气血，对身体十分有益。

3、 孕妇吃鹅蛋的最佳时间是什么时候

没有时间限制。

孕妇吃鹅蛋是没有时间限制的，整个孕期都可以食用，鹅蛋营养非常丰富，食用之后能为机体补充所需的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素以及各种微量元素成分。有利于孕期营养，同时还能促进胎儿的生长发育。

4、 鹅蛋孕妇一天吃几个

1-2个。

鹅蛋虽然十分营养，但孕妇每天吃1-2个左右即可，这样就能满足日常营养需求。鹅蛋当中脂肪、胆固醇以及热量含量也不少，过多食用会有上火、长胖等风险。建议孕期饮食要尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果、优质蛋白的食物以及粗纤维的食物，孕期不能熬夜，不能劳累，不能抽烟喝酒，尽量不要吃辛辣，油腻，燥热的食物。