篮球是很多男生喜欢的运动，经常凑在一起玩上几局。篮球的运动量还是很大的，经常需要跑来跑去，跳高，有时候抢球难免还会和别人发生撞击，所以运动前一定要热身充分，不然就很容易伤到肌肉，比如腰部疼痛。尤其是睡一觉起来，疼痛感会非常明显。打篮球第二天

洗澡滑倒腰疼多久能好？这得看是什么人，摔倒什么地方，年轻人康复能力还是蛮好的，如果是老人的话，康复会很慢，那么，滑倒了腰疼如何快速恢复？一起来看看本站提供的介绍。洗澡滑倒腰疼多久能好 如果是跌倒并引起腰痛的老年患者，则必须积极改善腰椎的磁共

不管是在冬天还是在夏天，腰部都是容易受凉的部位，尤其是爱穿低腰裤的女性更要注意，那么，受凉引起的腰疼怎么办？着凉腰疼怎么缓解？

夏天大家都习惯吹空调降温，但是如果吹空调久了，或者一直对着空调吹，就可能会出现身体不适，那么夏天吹空调腰疼怎么办呢？

最近在居家隔离，不能出去锻炼了，所以想要在家里跳跳绳，但是昨晚跳完绳之后腰疼是怎么回事呢？

肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤，一般情况下常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。主要分为急性和慢性两种，病症部位主要在腰部、颈部和腿部，那么肌肉劳损会出现哪些明显表现呢？接下来我们了解下肌肉劳损的症状具体有哪些。

随着年龄的增大，人身体机能就会有所下降，因此容易出现身体不适的症状。腰痛就是其中的一种，许多老年人在久坐之后，就会出现腰痛的症状，需要好长时间才能恢复，严重影响到了老年人的正常生活。下面给大家介绍一下腰疼缓解办法：1、缓解（1）少站立站立需

12个按摩法缓解腰疼滚动按摩手法两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。功效：缓解腰部酸疼以及头部疲劳僵硬感。推搓按摩手法两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产

女性腰疼是妇科病吗有很多女性认为腰疼、下腹疼痛是因为疲劳、受凉或是来月经了。而在妇科医师的眼中，腰痛并没有这么简单，很多妇科疾病也会引发腰疼，有不少女性腰疼患者到就诊时才发现患了比较严重的妇科疾病。所以，腰疼和妇科病还是有很大关系的，当女性

腰疼怎么缓解一.缓解腰疼之穴位按摩法1.腰痛穴取穴：腰痛穴位于手背上，第二掌骨与第三掌骨的交接点。做法：左手或右手握拳按摩，一定要有酸胀感，如果有疼痛感更好。功效：只要揉上1-2分钟，即可有效缓解腰疼。2.肾俞穴取穴：肾俞穴位于第二腰椎棘突

腰疼挂号挂什么科腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见于肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病，我们需要确诊后对症治疗。1腰部单侧疼痛或对称疼痛挂肾内科肾的生理解剖在腰

腰疼的原因1.腰为肾之腑，肾虚腰疼是十分常见的腰疼。劳累或房事后加重。最常见的是肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。2.长期从事站立工作的人群，如纺织、印染、理发、售货等工作，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚

女性腰疼怎么回事1妇科病因素1.慢性盆腔炎慢性盆腔炎是妇科的常见疾病，腹痛并非是它唯一的症状，还会伴有腰疼，这是因为当盆腔内有炎症时，盆腔内会发生各种炎性变化，充血、水肿、结缔组织发生粘连等会直接压迫腰骶神经，致使腰部出现压痛感，从而引起腰

吹空调出现腰酸背痛情况的原因因为夏天人的毛孔处于扩张状态，此时如果环境温度过低容易导致人体受凉而引起体内血管痉挛收缩，浅层的组织器官缺血，影响局部组织新陈代谢从而导致功能的紊乱。而这种情况在人体处于睡眠状态时尤甚。特别是当空调出风口及风扇长

腰间盘突出的锻炼方法1、腰部往上挺起平躺在地上或者床上，然后双脚屈撑作为支点，头部和双手也作为支撑点，慢慢地将腰部往上挺起，至于挺到多高就看你当时的感觉，反正到达最舒服的时候就可以。或者相反，平地趴在地面或者床上，然后用腹部作为支撑点，双腿

睡软床为什么会腰疼睡软床久了也会腰疼，那是因为身体各部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也会随之增大，这样就会影响身体的血液循环，从而造成腰腿酸痛。尤其是患有腰肌劳损、骨质增生和颈椎病的人睡软床还会使病症加重。腰疼能睡软床吗最好不要睡软床

[page][/page]打网球容易患腰痛经常打网球的朋友恐怕大多数都有过腰部疼痛的经历，有的是急性的腰部扭伤引起的，很多人却是逐渐加重发作的慢性腰部疼痛。不少人起初并不太当回事，等到哪一天突然疼痛加重或者动不了，才急急忙忙去医院看病，大部

扭伤腰的恢复方式1：滚腰肌 方法：患者采取俯卧位，然后按摩者用掌根指关节为着力点，左右滚动来作用于脊柱两侧的腰肌，来回操作5分钟，可以左右交替。注意：按摩的时候要求手法轻柔缓和，以患者觉得耐受舒适为宜，禁用暴力蛮劲。扭伤腰的恢复方式2：四指

风湿会引起腰痛吗 会。风湿腰痛是因为腰部受到风寒湿邪的侵袭，导致血脉痹阻，运动不畅，从而引起腰部酸胀疼痛、麻木不仁等临床症状。主要症状是腰痛、有坠痛感，在劳累后或者是阴雨天时加重，天气温暖则腰痛会好转，就是老人常说的“信天”。风湿腰痛的病因

每天练练“小燕飞”，一生不得腰椎间盘突出小燕飞”，就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。“小燕飞”比吃药效果好，对于腰椎颈椎的调理脊椎的节与节之间的“软垫”叫椎间盘，它柔软有弹性，在人体活动时起缓冲外力