pola护眼丸什么时间吃 pola护眼丸的使用方法也很简单，每天服用一次，一次服用两粒，不需要咀嚼用温水冲服即可。pola护眼丸最好选择在清晨服用，因为清晨还没有过度用眼，这时候服用可以保护一天眼睛不会疲劳。一般情况下pola护眼丸对于人体

pola护眼丸有副作用吗 pola护眼丸都是纯植物的成分的，所以不管是男女老少都是可以吃的，这款护眼丸也没有任何的副作用的，它也是一款可以吃的护眼产品，它里面有蓝莓还有花青素这样的成分，其中蓝莓具有超强的抗氧化的活性，还含有维他命成分，这些

春季养生水果之一：菠萝菠萝中含有“菠萝朊酶”的物质，它可以分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除身体的炎症和水肿，菠萝中含有糖、盐类和酶，它们都能适当的改善肾炎、高血压患者的病情。春季养生水果之二：香蕉香蕉

饭后马上吃水果危害：因为食物进入胃以后，需要2个小时左右来消化，要是高蛋白质或高脂肪的话，消化时间会更长，长达6、7个小时，若饭后立即吃水果，会被食物阻挡，致使水果无法正常消化，在胃部停留时间长了，水果就会发酵，引起腹胀、腹泻以及便秘等症状

引起便秘的原因便秘从发病的原因上分为器质性和功能性两大类。　器质性1.肠道的器质性病变：肿瘤、炎症，会引起的肠腔狭窄或梗阻，时间久了便会导致便秘。2.直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。3.内分

嘴唇发紫因为血液循环不佳皮肤正常的血液循环会让嘴唇保持红润，但是如果身体血液循环不畅通，就很可能导致嘴唇发紫。而且还可能有患心脏病、贫血或者中风的倾向。解决方法：要吃各类食物，不要偏食挑食，尤其要是多吃水果和蔬菜。嘴唇发紫因为脏器疾病肺炎、

手脚冰凉之缺铁如果身体贫血，血液流通就不顺畅，甚至会加重惧冷神经，就会导致手脚冰冷，而贫血一般表现为缺铁性贫血。所以手脚冰凉很可能是因为身体内缺铁。补铁的最佳时间：冬天是进补的好时节，因为冬天是收敛的，这个时候人体的阳气内藏，不像夏天阳气外

泡脚的最佳时间晚上9点泡脚效果最好。这个时间泡脚能最能起到滋肾明肝的作用。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可

鱼腥草的功效与作用鱼腥草，南方一些地区把它叫做折耳根，是人们常见的一道菜肴。一、鱼腥草消除各种炎症鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。原理：鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，

关于雾霾天气雾霾是雾和霾的统称，由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物组成。雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，特别是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶

雾霾的11大危害1雾霾不利孩子成长雾霾天气会影响孩子体内激素的水平,当某些能保持活力的激素分泌量减少时,孩子会出现倦怠无力、食欲不振等。由于雾霾天气没有太阳，日照减少，会影响维生素D的含量，孩子体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，不利

雾霾天气注意事项1雾霾天气尽量不出门雾霾天气时，应该尽量不要出门，如果有事外出，最好减少去车辆密集以及人群拥挤的地方。特别是患有呼吸道疾病、心血管疾病的患者，因为雾霾中的工业废弃、汽车尾气、空气中的细菌和病毒等污染物会加重呼吸道以及心血管疾

雾霾天喝罗汉果茶罗汉果茶是雾霾天清肺、止咳、排毒的首选茶饮，雾霾天气时，喝罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有助于预防呼吸道疾病，抵抗雾霾带来的困扰。做法：将1个罗汉果切碎，用沸水冲泡，过10分钟后，即可饮用。一个罗汉果一般可

雾霾天开窗好吗雾霾天开窗也有一定的好处，雾霾天宅在家里，需要适当地开下窗户，这样，可以让室内的空气得到对流后，让人更加舒适，以防胸闷气短，可以更好地维持室内的空气质量。人们进入室内会携带微生物和细菌，而且人在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等

雾霾天宅在家中少出门雾霾天气减少出门是保护自己最有效的办法，尤其是有心脑血管病、呼吸疾病以及小孩和老人。因为雾霾中的工业废弃、汽车尾气、空气中的细菌和病毒等污染物会加重呼吸道以及心血管疾病的病情。特别是小孩的呼吸道、气管、支气管粘膜柔嫩，且

清血管可以吃血管“清道夫”食物　　山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。　　清血管可以吃含鱼油多的食品　　鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹

啤酒有什么用处之清洁篇1、洗发和润发大家都知道啤酒中含有大麦和啤酒花，用啤酒洗发可以让头发柔顺、富有光泽，还能去屑。啤酒洗发前可先用洗发液把头发清洗干净，然后再用加入啤酒的水来浸泡或者漂洗。2、擦拭冰箱、去除冰箱异味用沾有啤酒的布来擦拭冰箱

手指发麻是什么病的前兆当你的手指经常发麻的时候你就要高度注意自己的身体，一般来说，手指发麻预示着十种疾病的发生。1.颈椎病由于颈椎的一系列病理变化，脊神经跟很可能受到压迫，牵拉和刺激，导致手指发麻，肿胀。2.短暂性缺血发作因为血液粘稠度增高

　　腿向上靠墙式的好处　　1.缓解大腿和双脚的水肿　　低血压、每天长时间坐着的人，做这个体式再好不过。通过倒立的双腿，促进体液的流通，所有的水肿等不适都得到缓解。　　2.缓解腿部疲劳　　仅仅是把双腿挂在墙上，就能让你的双腿和双脚的紧张感顿消

治疗打鼾方法之按摩穴位　　1.阴陵泉穴　　位置：阴陵泉穴在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。　　此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。　　2.丰隆穴　　位置：