1、适当饮酒酒类可以温阳通脉、行气散寒，女性适当的喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，能够通经活络，扩张血管，有效起到缓解痛经的作用。例如将100克红花浸泡在400毫升白酒中一周，制作成红花酒，每天服用10毫升，具有温通经脉、活血的功效，适用于血

均衡饮食法很多女性为了身材看起来更加苗条就会制定一些减肥计划，大多数女性都是通过节食来减肥，这样很容易导致身体的营养跟不上或者热量摄入不足。因此在月经期间要避免过甜或者一些垃圾食品，它们会让你行动变得迟缓，多吃水果、蔬菜、鸡肉才有助于缓解痛

女人痛经的原因饮食习惯不好白领的工作压力大且过度思虑，再加上生育越来越迟、没时间吃饭、盲目节食减肥、喜爱重口味等，都导致月经失调，或会引起痛经。工作压力大长期超负荷的工作，会造成女性的神经一直处在一个紧张环境，会使女性对疼痛过分敏感，在经期

1、阳虚寒盛型阳虚寒盛症状：下腹冷痛、热敷痛减、手脚发冷。有以上症状的女性需温经散寒，泡脚所选药物可用干姜、小茴、吴茱萸各6g，肉桂、川芎、当归、丁香、乌药各15g，食盐少许，煎水泡脚。2、气亏血虚型气亏血虚症状：经期、经后小腹隐隐作痛，用

什么是痛经痛经指的是在月经来临了以后出现的疼痛。痛经的情况因人而异，大部分人是没有痛经的，有的患者疼痛的程度可忽视，但是也有的患者每次痛经可以疼得大汗淋漓，甚至可能要用药来进行治疗。在医学上区别痛经一种叫“原发性痛经”，是指在第一次来例假的

痛经可以按摩子宫穴位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。按摩方法：点揉子宫

艾叶泡脚治痛经吗 艾叶泡脚可治痛经，且效果比较好。中医所言“通则不痛”，痛经是因为湿热或体寒（宫寒）而造成血瘀，血液流通不通畅则堵塞在子宫处，而形成痛经。艾叶可暖血温经，促进血液流通，使血液的瘀阻迅速消散，起到止痛的作用。艾叶泡脚可驱寒暖宫

产后痛经是什么原因1.妇科炎症感染所致新妈出现痛经的情况和妇科炎症的感染是分不开的，常见的盆腔炎、女性私处炎、子宫内膜炎等慢性炎症均可导致产妇出现痛经的情况。2.产后护理不当产后不注意做好各方面的护理工作，没有做好保暖措施，腹部受凉，过早地