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做不了
引体向上一个都做不了应该先怎么练 引体向上怎么一个都做不了怎么练
引体向上是很经典的锻炼动作,但是对于人的上肢力量、背部肌肉等等的要求还是有点高的,不然是很难做起来引体向上的。每天坚持锻炼引体向上,还可以帮助锻炼背阔肌。但是还是有很多人一个引体向上都无法做起来的,这个时候我们可以先从其他相关的动作一点点练
引体向上
做不了
怎么练
抱着星星睡觉
2023-3-12
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