溏心蛋和全熟蛋是不同成熟度的鸡蛋，很多人喜欢吃溏心蛋，这样还是稀稀的蛋黄就可以和其他食材一起使用，口感特别。但也有的人更喜欢吃全熟的。那么从营养价值方面，溏心蛋和全熟蛋哪个营养更高呢？熟鸡蛋里的蛋白质更好消化一些。鸡蛋中所含的主要营养成分是