我们都知道玉米粥非常适合减肥的人，因为喝玉米粥有很好的减肥效果，并且它的口感非常的香甜，很多人都很爱吃。那么玉米粥的热量是多少呢？下面由我来为大家简单介绍一下玉米粥的热量。玉米粥热量玉米粥的别名有白粥，玉米面粥，它是我们生活中一道很常见的家

玉米粥热量高吗玉米粥的营养价值是非常高的，而且减肥的时候有我们也可以去喝玉米粥，不用担心玉米粥的热量过高，因为玉米粥里面含有的粗纤维比较多的，除了粗纤维之外，另外还有矿物质和维生素等等，经常的去和玉米粥不会导致发胖，反而还有可能会影响减肥的

小米玉米粥可以减肥吗小米玉米粥的确是可以起到帮助减肥的作用，这是因为在小米玉米粥中含有丰富的纤维素，食用之后不仅仅可以有效的促进我们肠胃消化吸收，同时还可以起到不错的饱腹感，减少我们对于其他食物摄入。并且小米玉米粥的热量也是比较低的

小米玉米粥的功效要知道对于小米玉米粥而言在里面所蕴含的的营养成分，能够在降血压以及降血糖的效果尤为突出，从而保证了身体健康指数得到了稳定的提升。毕竟在平时的生活中，人们难免会因为摄入了过多的油脂，从而发生了肥胖的现象，为了能够尽可能的改善，

小米玉米粥宝宝能吃吗 小米玉米粥的做法也是比较常见的，把玉米剥成粒儿之后可以放在搅拌机里面，把玉米去打碎，把煮好的玉米浆和白米稀饭，可以到若锅中一起去熬着，然后煮成玉米稀饭，在煮成玉米稀饭之后就可以但是需要注意的一点就是，并不是所有的宝宝都

山药玉米粥功效与作用山药玉米粥具有一定的延年益寿功效，这是因为山药玉米粥的营养是非常丰富的，同时其中更是含有了一些脂肪碳水化合物，还有各种微量元素和维生素，矿物质等等，可以有效的提升我们身体的机能，让我们身体的免疫能力增加，更具有一定的延缓

玉米粥的热量玉米粥当中的热量是每100克当中有38卡的热量。所以很多人觉得它是一种热量比较低的食物，之前大家可能对于玉米粥都会有误解，觉得它的淀粉含量很高，所以不能够在减肥的时候吃，其实并不是这样的，玉米粥很适合减肥的人群来吃，它不仅有丰富

南瓜玉米粥的功效及作用在南瓜玉米粥的帮助之下，里面所蕴含的丰富膳食纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，在提高排毒通便的效率，达到美容养颜的功效这方面，还是做到了更好的改进，深受不少人的追捧和信赖。另外在玉米里面所蕴含的黄体素以及卵磷脂等成分，做

南瓜玉米粥会发胖吗很多人都特别喜欢吃南瓜，蒸过的南瓜变得软软的，可以当主食吃，对身体有很好的益处，而且南瓜可以抗寒，可以起到暖身子的作用，对于冬天来说是一种特别搭配的食物。另外南瓜做成南瓜粥来喝，放一些棉花糖，口感非常好，而且十分的营养。其