减脂是很多人都关心的问题，而爬坡和跑步是两种常见的有氧运动方式。那么，爬坡和跑步哪个消耗更大，更适合减脂呢？本文将从以下几个方面进行详细分析。来源:站酷爬坡和跑步的热量消耗热量消耗是减脂的关键，而爬坡和跑步的热量消耗是不同的。一般来说，爬坡