小雪节气是冬季养生是黄金时节，因此我们每个人或多或少的都应该要知道一些小雪养生的常识，然而冬季也是感冒的多发期，我们也要注意预防感冒。如果一旦患上了感冒，便很难治愈。下面给大家介绍一下小雪季节：1、养生食物（1）黑米黑米外表墨黑，营养丰富，

生姜红糖水的功效与作用有哪些1调经活血生姜红糖水对女性朋友具有调经活血的作用的，经期女性可服用一杯生姜红糖水，不仅能够提升身体体温，还可增加人体能量，活络气血，加快体内血液的循环，从而使月经排量顺畅，每个月定期来量。经期感觉精神差，气色不好

木瓜瘦肉汤原料：木瓜1个，瘦肉250克，生熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。做法：1、将木瓜去皮去核洗净，切件。2、瘦肉放落滚水中，煮5分钟，取起过冷水。3、把适量清水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐调味即可。作用：利水祛湿，和中气，

暖胃的食物鲢鱼用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。带鱼补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。狗肉性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季常是用狗肉，对于手脚冰

脾虚胃寒的一般表现症状胃部疼痛脾虚胃寒的症状有很多，其中尤其典型的就是当遇到天气变化变冷后，又或者是吃了寒凉的东西后，就会出现胃部疼痛的情况，但是当吃了热的食物这种胃部疼痛的症状就会得到减轻，或者是经过按摩后其胃痛的问题也会有所缓解。月经不

胃寒可按摩调理 按摩穴位按摩肺经上鱼际穴（掌心张开，在大拇指的下方会出现如鱼腹形状,赤白肉际处即是,以指按压会有酸痛感）。鱼际是肺经的滎穴,滎穴的主要功能在输导经脉及臟腑间水份的平衡状态。鱼际穴主治：下痢、咽喉炎、咳嗽、扁桃腺炎、小儿体虚易

吃什么可以暖胃？现代人的生活节奏很快，没有良好的生活的习惯，脾胃虚弱的人群很普遍，以下是对于脾胃虚寒的常用食物推荐，有助于脾胃健康。1、姜将生姜切碎与红糖煎汤服用，就能及时驱散寒气，消除胃寒引起的各种不适。平时胃寒怕冷，面色青白之人可常服生

治疗胃寒吃什么食物好 8种驱寒食谱帮你暖胃鲜姜+白糖：鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。 治疗胃寒吃什么

秋季天气逐渐转凉，女性常常会出现手脚冰凉、脖子怕冷等症状，其实这都是生理机能下降导致的。想要更好的适应环境，免疫力当然要提高。不同的季节喝茶也是有讲究的，像秋季就应该喝温热性质的红茶，它能驱寒暖胃，对于女性身体有很大的帮助。一、牛奶红茶材料

胃寒的临床表现 胃寒的常见临床表现为：常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。胃寒的分类 临证主要分为胃虚寒（胃阳虚）和胃实寒两型。前者多

孕妇脾胃虚寒应吃什么1.姜糖水对于大多数现代人而言，脾胃虚寒其实主要就是脾阳虚，胃肠有寒。所以可以在每天早上喝一碗姜糖（红糖）水，以去除肠胃里的寒气。2.韭菜韭菜补肝、肾、胃之阳气，韭菜含较高的胡萝卜素，在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天，吃春韭